【心理辅导】学院开展“阳光心态，轻松应考”考前心理辅导活动-金沙软件免费下载

6月23日，食品科技学院在图书馆教室开展“阳光心态，轻松应考”考前心理辅导活动，辅导员及各年级宿舍长共计100余人参加。

活动中，各辅导员围绕“压力管理”“时间规划”和“积极心态培养”三大主题展开讲解，深入剖析了考试焦虑的成因，包括学业压力、自我评价以及环境因素等，阐述了焦虑在生理和心理方面的常见表现，并通过案例分析、互动讨论等形式，深入探讨了考试焦虑应对策略，引导学生树立正确的考试观念，并掌握有效的应对技巧。最后，学业发展中心顾新慧同学面向全体同学发出倡议，倡导全体同学严格遵守考场纪律，以真实水平检验学习成果，并带领全体同学进行宣誓。会后，全体同学进行“诚信应考”签名活动，同学们表示此次活动收获颇丰。

期末考试不仅是对知识的考查，更是对心态的考验。通过此次活动，同学们能够正确地认识自己、分析自己、评价自己，接下来学院将继续以不同方式培养乐观的心态、增强心理调适能力，助力学生全面发展。